May 5, 2023

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【子宮求救訊號,經期顏色看健康】

【女性子宮】 唔同經血顏色代表唔同體質?! 每月一次嘅經期大家會唔會留意經血顏色呢?以中醫角度嚟講,唔同顏色嘅經血都代表唔同體質嘅人,需要對症下藥去補番相宜食品,了解身體體質係對身體好大幫助! 何為正常月經? 但如果月經呈現以下顏色,就要留意下自己的身體情況: 月經顏色呈【淡紅色】的女性,一般為血虛體質,大多數症狀為血虛、手腳冰冷、易疲倦。中醫認為成因血虛、腎虛、寒凝血滯。這類病人可以多食:雞蛋、桂圓肉、提子乾以補益氣血。但同時都要慎吃:海藻、荷葉、薄荷、茶、紅酒、咖啡等食物,以免加重血虛情況。 月經顏色呈【鮮紅色】的女性,一般為血熱體質,大多數症狀為急躁、愛發脾氣、容易流鼻血。中醫認為可根據月經量分兩類:月經顏色鮮紅色量多為實熱,大多數會有小便異常地黃、便秘、腹痛症狀。月經顏色鮮紅色量少為陰虛熱,大多數會有特別怕熱、口乾、失眠症狀。這類病人可以多食:鴨肉、赤豆、大棗、山藥以涼血。但同時都要慎吃辛辣煎炸等食物,以免加重血熱情況。 月經顏色呈【暗紫黑色】的女性,一般為血瘀體質,大多數症狀為情緒不紓、焦慮煩躁、經行不暢。中醫認為原因是飲寒食冷、長期處於冷氣環境、穿短裙褲、露膊露臍等衣物。這類病人可以多食:山楂、魚,喝烈酒、玫瑰和茉莉花茶以活血。但同時都要慎吃生冷等食物,以免加重血瘀情況。 如果大家對月經問題有任何問題,歡迎向我地查詢。

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