月經來前兆、中醫看經前症候群、症狀與改善方法

差不多約經期前的3~10天開始的煩躁、腹痛、睡意、頭痛等身心理的各種不適症狀，通稱為PMS (Premenstrual Syndrome的簡稱 = 經前症候群)。

中醫角度看PMS(經前症候群)

經前症候群（PMS）通常被認為是由於身體內的氣血失調所導致的。中醫認為，肝臟負責疏泄和調節氣血，如果肝氣鬱結或者氣血虛弱，就可能出現PMS的症狀。

中醫角度，我們認為患經前綜合症的女性，多半是肝、腎、心、脾的功能失調引致。中醫認為月經乃由臟腑、經絡、氣血共同作用於胞宮的正常週期現象，當月經來潮前一個星期陰血會由衝任二脈下達胞宮，而此刻體內其他部位的血量就會相對不足。

月經來前兆有哪些？經前症候群的症狀

經前症候群的症狀，通常會於月經來潮後逐漸消失，並於下次月經前再次出現；其症狀可大致分為3個層面：

• 情緒反應：緊張、焦慮、憂鬱、情緒低落、躁動、易怒。
• 生理症狀：頭痛、背痛、腰痛、乳房漲痛、關節及肌肉酸痛、噁心、腹痛、腹脹、四肢水腫、體重增加、腹瀉。
• 行為表現：注意力不集中、倦怠、嗜睡或睡眠不足、厭食或食慾大增、協調力變差。

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三款常見病症經前症候群

• 肝腎陰虛型：患者素來肝腎陰液不足，經前易煩熱，手足也易熱。
• 肝鬱氣滯型：患者素來緊張焦慮，經前焦躁易怒情況加劇，且經常食慾不振。
• 肺脾氣虛：患者行經前，易倦無力、畏寒、平素腸胃較差，易腹瀉、頭暈

中醫「經前症候群」調理有法

中醫會根據每個人的體質及症狀差異，提供預防及治療經前綜合症的方案，大原則上都離不開「疏肝解鬱」、「滋陰清熱」、「活血養血」、「溫腎健脾」等方法。