【產後下腰痛需要把握黃金診治時間】

產後下腰痛

懷孕與產後，許多人都有腰痠背痛的困擾。孕期的腰痠背痛大多較難立即舒緩，不過產後就有許多方法有助於改善腰痠背痛。媽媽生小朋友後會出現骨盆疼痛、腰痛、下肢無力、小腹凸出等問題，是因為骨盆結構不穩定💀身體的肌肉會開始代償，就會使肌肉開始緊繃、張力增加🤕漸漸的形成疼痛。

結構治療手法著重於身體結構的整體性，會連帶調整骨頭、肌肉、關節、韌帶的結構和鬆弛度。在復位骨頭之餘，也調整身體原本歪掉的力線，讓人的姿勢越來越好，並且比較不會出現復位反覆的現象。

在調整的時候，會時刻注意身體的力線是否連貫、一致、有彈性。

例如，當人的肌肉力線是歪的不連貫的，那麼就會產生張力、緊張，當這種緊張感的力度增加，就會生成疼痛。如果張力再增加的話，那就會牽引到身體的骨頭關節，就會形成錯位、勞損，慢慢的使身體的姿勢改變。像是出現駝背、富貴包、高低肩、長短腳等等。

手法處理產後婦女的骨盆結構，會先從調整下背部的肌肉，與腹股溝前面的肌肉，使肌肉放鬆張力鬆開後，就會有空間來調整骨盆。

產後的骨盆結構較為不穩定，但不代表調整它是較為不痛的，因為產後的深層肌肉會受到一定程度的撕裂與破壞，所以如果使用其他手法做治療的話，疼痛感可能會是更大的，而林氏手法提供一個較為無痛的調整骨盆方式，使婦女能最快速的恢復懷胎前的體態，甚至調整到更好的狀態。

產後下腰痛其實係好多媽媽生小朋友之後會遇到嘅問題

如果唔把握黃金治療時間有機會演變成長期慢性痛症㗎